目次
《心の準備》 「アンチエンジング」という豪華客船の船長になろう
第１章：夢のアンチエイジングは「モテ脳」にあった!!
「自己暗示」とは、自分にとって有益な情報を自分で与えること
私たちの生活は「催眠・洗脳・暗示」に取り囲まれている
暗示がもたらした「あっと驚く話」
怒った息は虫をも殺す!?
「催眠・洗脳」は他者利益、「自己暗示」は自己利益のため
自分の脳に若さと美しさを教えこむ「モテ脳」をしよう
第２章：あなたを変える「アイドマの法則」
有名な理論「アイドマの法則」とは
思い込みが病気を治す「プラシーボ効果」
自己暗示療法の大家エミール・クーエ
催眠術はコントロールされた自己暗示
究極の自己暗示は中国「少林寺」にある
第３章：これが驚異の「モテ脳」だ!! 実践編
〈準備〉自分の写真を撮る
ソンディの心理療法「ハンマー・シュラーク」
美しくなった自分の姿を視覚化する
自分でなにかひとつだけ「儀式」を決める
顕在意識を穏やかに保つ方法を身につけよう
第４章：日常生活における自己暗示の手法
錯覚はいずれ現実となる
なにより「見た目」を整えよう
色彩を効果的に活用しよう
音を効果的に活用する
よい声をつくる練習
身近な道具を活用する
これをやってはダメ！ マイナス効果
【付録】美しく幸せになる付録ＣＤの使い方
なぜＣＤを「繰り返し聴く」のか キーワードは「反復」と「音」
「モテ脳」づくりに適した環境をつくる
第１章：夢のアンチエイジングは「モテ脳」にあった!!
「自己暗示」とは、自分にとって有益な情報を自分で与えること
私たちの生活は「催眠・洗脳・暗示」に取り囲まれている
暗示がもたらした「あっと驚く話」
怒った息は虫をも殺す!?
「催眠・洗脳」は他者利益、「自己暗示」は自己利益のため
自分の脳に若さと美しさを教えこむ「モテ脳」をしよう
第２章：あなたを変える「アイドマの法則」
有名な理論「アイドマの法則」とは
思い込みが病気を治す「プラシーボ効果」
自己暗示療法の大家エミール・クーエ
催眠術はコントロールされた自己暗示
究極の自己暗示は中国「少林寺」にある
第３章：これが驚異の「モテ脳」だ!! 実践編
〈準備〉自分の写真を撮る
ソンディの心理療法「ハンマー・シュラーク」
美しくなった自分の姿を視覚化する
自分でなにかひとつだけ「儀式」を決める
顕在意識を穏やかに保つ方法を身につけよう
第４章：日常生活における自己暗示の手法
錯覚はいずれ現実となる
なにより「見た目」を整えよう
色彩を効果的に活用しよう
音を効果的に活用する
よい声をつくる練習
身近な道具を活用する
これをやってはダメ！ マイナス効果
【付録】美しく幸せになる付録ＣＤの使い方
なぜＣＤを「繰り返し聴く」のか キーワードは「反復」と「音」
「モテ脳」づくりに適した環境をつくる
内容説明
「ええっ！ 10歳若返る方法？ そんなものがあるのですか？？」
古今東西の智慧を集め、類い希なる直観力を使い、新たな体系を作り出した著者・五十嵐康彦が、『アンチエイジング』を目的とした、最も効果的かつ持続的な、「自己暗示」を徹底的に活用したメソッドを公開します！
生物の年齢は、遺伝子に組み込まれた情報がコントロールしているといわれています。
しかし、例えば２０代にしか見えない４０代の人もいたり、５０代後半に見える４０代もいます。また人間は精神状態によって、一気に１０歳も老け込んでしまう事があります。
この違いは一体なんなのでしょうか？
やはりキーワードとなるものは精神、ひいては『脳』なのです。
アンチエイジングに止まらず、若く、美しい、身体と心を手に入れるために、本書のメソッドはどこまでも最短距離の道を示します。
「美しい人になる！」には、思いこむだけではダメです。身なり、立ち居振る舞い、明るく良い笑顔、気持ちいい言葉……etc. 今すぐにでも、自分を変えていけるのです。
やがてその行動は自分そのものとなり、自分が欲する『最高の自分』の姿にどんどん近づいていくのです。
毎朝、鏡を見て 『よし！ 今日も綺麗だがんばろう！』 と言い聞かせていきましょう！
気付いたときには 『あれ、私こんなに良い笑顔出来る様になったんだ』 と実感出来るようになっているでしょう。
